sensikids

Is jouw kind ook zoooo gevoelig?

sensikids

Blog bijdrage van Ans Rozendal, Sensikids coach in De Hoeve, Friesland 

“Mijn kind huilt om alles! En ook nog meerdere keren per dag. Er hoeft maar een klein simpel dingetje te gebeuren en daar komen de waterlanders alweer. Niet altijd hoor, maar van die perioden.”

Dit hoor ik regelmatig, dus het leek me goed hier een blog over te schrijven.

Oordeel

Weet je, eigenlijk, ja eigenlijk is het dat jij met deze ‘verzuchting’ erkenning geeft aan jouw hoog sensitieve kind! Je zegt echt letterlijk; mijn kind is héél gevoelig.

Alleen, op dat moment ervaar je dat als iets negatiefs. Want het is wel even ERG veel, en TE vaak vertoon van TE VEEL emotie.

Jouw kind

Wat er gebeurt is dat jouw hoog sensitieve kind heel veel informatie heeft opgevangen. Je kind heeft van alles gezien, meegemaakt, geroken, gehoord, gedacht, gevoeld.

Het was zo veel! Het was TE veel.

En dat moet allemaal een plekje krijgen, verwerkt worden. En als dat niet gebeurt, dan stroomt ‘het emmertje’ over.

En die overloop zijn dan de waterlanders. Of het geschreeuw, het roepen ‘het ligt altijd aan mij’ of ‘het is niet eerlijk’. Het stuiteren in huis.

Herkenbaar?

Tips

Hierbij zijn twee dingen nodig: de hoeveelheid informatie verminderen EN de opgedane informatie alsnog een plekje te geven.

Kortom; tijd geven om te verwerken.

 

Graag geef is als Sensikidscoach een aantal tips hierbij:

1. Je kunt je kind helpen door achteraf na te praten over een activiteit.

Dat je helpt je kind woorden te geven aan zijn beleving daarbij. Dat kan ook dmv een tekening, door samen te kleien, of bij het samen klussen in de schuur.

2. Bewegen is ook een goede manier om rust te brengen bij de heftige emoties.

Ontspannen als het ware door juist inspanning; wandelen in een rustgevende omgeving, op de trampoline springen, yogaoefeningen.

3. Bespreek met je kind of hij/zij het komende dag/week programma aankan.

Of dat het beter is te schrappen of juist activiteiten in te korten of iets anders te gaan doen.

4. Leer je kind een goede oefening, zodat het goed bij zichzelf blijft.

En waarmee je kind beter in staat is te kiezen wat er allemaal aan informatie binnenkomt. Een oefening die je kind eenvoudig even kan doen, zonder dat het de buitenwereld opvalt.

Vind je het lastig je kind hiermee te helpen? Sensikids-coaches zijn hierin gespecialiseerd. Een aantal sensikids-coaches hebben ook in hun dienstenpakket dat ze jou als ouder kunnen helpen (wat weer ten goede komt van je gevoelige kind).

Erkennen

Ik wil je vragen nu nog een keer, hardop, je kind te erkennen. Zonder de negatieve lading /emotie in je stem.

Dus beschrijvend, een feit weergeven;

“Mijn kind is heel gevoelig.”

Warme groet,

Ans Rozendal

www.StudioSprankel.info

Een reactie plaatsen